こんにちは、㈱ライトワーカーの信澤です。
暖かくなったり、寒くなったりと体調管理がむずかしいですよね。
この間、はじめてロウリュ体験しました 😛
ロウリュとはサウナ風呂の入浴方法で、
サウナストーンに水を掛けて水蒸気を発生させて、その蒸気・熱風を浴びて、
リラックスして汗をかく方法です。
これが、気持ちいいんです！！汗がすごーく出ますよ。
サウナってどんな効果があるのかな？って思い調べてみました。
・デットクスで体質改善
・肌トラブルを改善し美肌に
・自然な眠りがやってきて不眠を解消！
・精神バランスを整えられる
・冷え性を改善
・ダイエット効果も
サウナに入ると汗が出ます、
最初に出る汗は汚れた汗で辛味・苦味のある酸性。目に入るとシミます。
しかし、どんどん汗を流すことで老廃物が出てくると、徐々にキレイな汗になり、目にもシミなくなってきます。
汗をかくことは、健康にとって大事なことなのです。
入り方も色々ありますが、
不眠症やストレスが溜まっているときは、低温浴
・70度前後の低い温度のサウナで１５～２０分間位入り、ゆっくりと汗を流す方法。
デットクス！！汗をたくさんかきたい人は、繰り返し浴
・９０～１００度の高温のサウナに８～１５分ほど入り、しっかり汗をかく方法。
サウナに入る前と後には水分補給を忘れずにしましょう。
オススメの水分補給は体を冷やさない
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MIREY プレミアムティー
100%生薬で作られた漢方茶。
漢方薬剤師・樫出恒代先生による監修のもと、身体をあらゆる面から整える東洋素材で作られています。
厳しい検査を通過した、漢方薬として使用している生薬のみを使用しています。
MIREYプレミアムティーは、カスタマイズ可能な6種類の生薬をご用意しています。
身体のお悩みに合わせて、漢方的に分析し、プレミアムティーにさらに生薬をプラスすることによって、
お悩みに合った効果を実感することができます。
カスタマイズすることができる生薬
どくだみ・生姜・人参・ミント・みかんの皮・シナモン
お召し上がり方
300mlに対して4gをティーポットなどに入れ（ティースプーン2杯程度）3分～5分蒸らしてからお召し上がりください。
2～3回お湯を継ぎ足して、1リットル～1.5リットル程度お飲み頂けます。
※ポット等に残ったプレミアムティーは、お好みではちみつなどをかけ、お召し上がりいただけます。
【内容・成分】
クコの実、ナツメ、菊の花、シソの葉
販売価格 3800円
仕入れ価格はお気軽にお問い合わせください。
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