さてさて、花粉シーズン到来！！
今年の花粉の量がどのくらいか気になる人が多いのではないでしょうか？？
特に２月〜５月は多くの「スギ＆ヒノキ花粉」が飛散する季節となります。
既に、目や鼻が肌が痒くなってきた〜という声もチラホラ…
今年は特に西日本を中心にスギ花粉は飛散するようですね。
特に西日本を中心に予想飛散量が平年の１.３〜１.５倍となるエリアが目立っています。
一方、関東では平年の０.５〜０.９倍と平年より少なくなる予想みたいです！！
西日本の皆様、気をつけましょうね！！
とは、いうものの多かれ少なかれ花粉に反応してしまいますから
早めの対策提案をお客さまにしていかなくてはなりませんよね。
私たち、エステティシャン、セラピストとしては
「花粉症にならない体質づくり」を提案していきたいものですが…
そこを、提案しつつ今の花粉対策もお伝えしていきましょう！！
まずは
花粉症が起こる仕組みは
外的を捕まえるセンサー（抗体）が花粉をキャッチし
↓
センサー（抗体）から情報を得た細胞がヒスタミンという
物質を放出し守ろうとする。
この働きが過剰に反応するとアレルギーを誘発してしまいます！！
ここには大きく「免疫力」というものが関わってきます。
免疫とは病原菌やウイルスなどの外敵の侵入を防いだり、
体内にできた害をもたらす細胞を除去するという自己防衛機能。
花粉症は免疫力が低下したことが原因で免疫バランスが崩れて
花粉に対して過剰反応を示すことで発症してしまいます。
なので、
「免疫力」上げること！！
ここが一番大事なことです。
では、免疫を高めるためにすることは？？
「体温を上げること！！！」
免疫力を高めるには体温を上げることが有効と考えられています。
では、
免疫力と体温にはどんな深い関係があるのでしょうか？？
免疫細胞は、血液の白血球中に存在しています。
血流にのって、この白血球が身体を巡ることで体内を巡回し、異物から守っています。
体の冷えなどによって体温が下がると、血管が収縮して血行が悪くなります。
すると、体内に異物を発見しても、それをすばやく攻撃する白血球が集まりにくくなり、
ウイルスや細菌を撃退することができず病気を発症してしまいます。
免疫力が正常に保たれる体温は３６．５℃程度といわれていますが、
現代人は低体温の人が増えてきているとか。
免疫力は、体温が１℃下がると３０％低下するともいわれていて、
逆に１℃上がると一時的に約５倍アップするといわれており、
体温と免疫力が深く関係していることがよくわかります。
花粉症体質を改善するためには「体温を上げること」が大事だということが
よくわかりますが、どうやって免疫力を高めていくか？？
それは、日々口にしている「食べ物」から
体温を上げ、免疫力を高めていくことが出来るのです！！
特におすすめは「ショウガ」。
ショウガは漢方薬では７割に生姜が入っているほど、万病に効果があると昔から言われていて
血の巡りをよくして、体の芯から温めてくれる食材です！！
体を温めてくる効果の他に、免疫力を高める、発汗作用、胃腸の吸収・消化を高める、
抗ウィルス作用、抗酸化作用、体内デトックスなどさまざまな効果も期待できる万能食材です。
特に冷え症で体温が低い方には積極的に摂って頂きたい食材になります。
そして、入浴。
シャワーだけでなく、きちんと湯船につかること。
１０分つかるだけでも、体温が一度上がるといわれています。
時間があれば、４０℃くらいのお湯に２０〜３０分半身浴でじっくり体温を上げていくことを
おすすめします。
意識して、体温を上げる生活習慣をお客さまにアドバイスし
花粉体質を改善していきましょう！！
でも、もう起こってしまっているアレルギー反応、
特に花粉による肌荒れ。
お肌に花粉がつくと
その部分にアレルギー反応が起こり痒くカサカサになってしまいます。
そこで、おススメしたいのが
「MIREYプロテクトデイミルク」。
実は、私は昔ヒドいアレルギーで化粧も出来ない状態だったんです…
今では化粧も出来るし、マツエクもできます（笑）
MIREYプロテクトデイミルクは
紫外線からお肌を守るだけでなく、
外的刺激や外敵からお肌を守ってくれるように作られているため
アレルギー反応を起こしやすい敏感肌のひとに特におすすめしています！！
花粉症の季節にお肌を守るために強い見方になってくれますよ！！
そして、高濃度酸素化粧品MIREYを導入サロンさまが心待ちにしている
MIREYプロテクトデイミルク増量サイズが３月に発売されます！！
詳細がわかり次第お伝えしますね！！楽しみにしていてくださいませ。
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